معلومات

كل ما تحتاج لمعرفته حول العصير الأخضر الشهير

كل ما تحتاج لمعرفته حول العصير الأخضر الشهير

مزيج من الخضروات والفواكه ، بالإضافة إلى لذيذ ، هو حيوية للغاية ومغذية. لتحضير عصير أخضر جيد ، ستحتاج إلى خلاط حيث يمكنك تقطيع وتخلط جميع المكونات جيدًا. كسارة الجليد هي جهاز آخر يأتي رائعًا لإضافة نضارة لهذا المشروب.

المكونات

بالإضافة إلى الماء (الأفضل باردًا جدًا أو مع الثلج المكسر) ، يفتقر هذا المشروب إلى السكر ويتكون من الخضار والفواكه الورقية الخضراء.

السبانخ والخس والكرفس هي بعض الخضروات التي يمكنك إضافتها إلى مشروبك. من بين الفواكه ، فإن مزيج هذه الخضروات مع الموز والتفاح والكمثرى سيجعلها لذيذة.

الفوائد

هذا عصير أخضر مثالي لإضافة المواد الغذائية إلى الجسم والأكسجين لهم. يجب ألا تستخدمه كبديل للوجبة ، ولكن كمكمل غذائي. على سبيل المثال ، في وقت الإفطار أو كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. إنه مثالي لتوفير الطاقة وأيضًا الشبع الجيد.

يمكنك إضافة بعض مسحوق القرفة أو ستيفيا أو ماكا كتوابل طبيعية. وإذا كنت لا تزال ترغب في معرفة المزيد حول إعداد العصير العصري ، ستجد في هذا الرابط مزيدًا من التفاصيل لإعادة اختراع شراب اللحظة. جربه!

فيديو: طريقة تحضير عصير يقضي على الخلايا السرطانية (يوليو 2020).